عادات خاطئةأرشيف الموقع

إليكم 10 عادات يومية خاطئة يجب ان تعرفها لتتجنبها

هناك عادات يومية خاطئة أصبحت أساسية ومصاحبة لنا وجزء لا يتجزأ في حياتنا اليومية ، وباتت من أهم ملامح شخصيتنا التي يميزنا بها المقربون ! فمنها الصحية والغذائية أو الروتينية وأحياناً ما تكون إجابية نستفيد منها وتنعكس

مجموعة من العادات الخاطئة عند الإستيقاظ من النوم

لا شك عزيزي الزائر ان النوم من اهم العادات اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان لراحة أعضاءه وكذلك لإستعادة نشاطه وحيويته لا سيما إذا كان هذا النوم يتم بطريقة صحية سليمة تحافظ على صحة الإنسان العامة ، ولكن